Работа с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) требует особого подхода. Здесь не помогут рациональные методы — только доступ к глубинным слоям психики через измененные состояния сознания. В статье рассмотрены механизмы внутренней личности, роль телесной памяти и важность интеграции тела, подсознания и сознания при терапии травмы.
Память тела и глубинная работа с травмой
В гипнотерапии существует множество направлений и техник. Классический гипноз опирается на возрастную регрессию, трансперсональная гипнотерапия — на методы работы с Энтаси и Энотитой (памятью тела).
Однако при работе с ПТСР терапия проводится исключительно через внутреннюю личность.
Существует множество подходов — терапия переноса, фазово-ориентированная терапия, МТР и другие. Но если цель — установить контакт с внутренней частью личности, необходимы техники диссоциации.
Работа с диссоциацией возможна только через измененные состояния сознания (ИСС).
На уровне логики диалог с внутренней личностью невозможен.
Виды психотравм и специфика диагностики
Провести качественную диагностику травмы бывает непросто, ведь существует несколько её видов.
Особое место занимает коллективная травма — она накапливается постепенно.
Человек не может выделить конкретный момент, когда испытал стресс, но тело уже хранит его след.
Если травма единичная — например, после катастрофы, насилия или утраты, — с ней можно работать напрямую.
Но при ранних или хронических травмах, особенно тех, что сформировались в детстве, работа требует другой стратегии: постепенной, телесно ориентированной и бережной.
Две аффективные личности по Фрейду
Зигмунд Фрейд описывал понятие Самости — нашего внутреннего «Я».
В момент травмы могут сформироваться две аффективные личности:
- Телесная — связана с бессознательным уровнем. Это то, как тело реагирует, запоминает боль и защищается.
- Внутренняя личность — наблюдатель, связанный с подсознанием, который фиксирует переживание.
Любая работа с травмой — это диалог между ними.
Но установить этот контакт можно только через ИСС — пространство, где сознание временно ослабляет контроль, позволяя бессознательному говорить.
Почему логика не лечит травму
Рациональные методы психологии эффективны при когнитивных и поведенческих задачах, но при ПТСР они ограничены.
Травма живет в теле и в бессознательном, а не в логике.
Без доступа к глубинным процессам терапия становится поверхностной и не устраняет корень проблемы.
Три направления терапии
В гипнотерапии выделяют три уровня работы:
- Терапия действия — работа с телесными реакциями и поведением.
- Терапия причины — исследование корня травмы.
- Терапия процесса — интеграция опыта и его переработка.
При работе с ПТСР важно сочетать все три подхода, поскольку расстройство затрагивает сразу несколько уровней психики.
Инфантильные и довербальные травмы
Ранние травмы — особенно довербальные — фиксируются в теле.
Ребёнок ещё не способен осознавать происходящее, но тело запоминает ощущения: сжатие, страх, холод.
Именно эти реакции превращаются во взрослые триггеры тревожности.
Когда подобная ситуация возникает позже, тело реагирует мгновенно — до осознания.
Без работы с телесным уровнем хроническая травма будет возвращаться вновь и вновь.
Почему важно работать с телом
Ни одно направление психологии не способно глубоко проработать травму инфантильного периода без включения памяти тела.
Если работать только с подсознанием, тело все равно «вернет» пережитое.
Поэтому интегральная работа включает диссоциацию — одновременную проработку тела и подсознания.
Так восстанавливается целостность психики, а тело освобождается от застрявших реакций.
Заключение
Самая древняя система реагирования человека — телесная.
Она формируется ещё до слов, на уровне рефлексов.
Врожденные реакции изменить невозможно, но приобретенные — те, что формируются в детстве — можно освободить через терапию тела, осознание и контакт с внутренней личностью.
Без этого полного исцеления от травмы не произойдет.