Как разум лечит тело
В последние годы психосоматическая медицина все активнее пересматривает свои границы. Мы яснее понимаем: за многими физическими симптомами часто скрываются эмоции, конфликты и стресс.
Одним из самых эффективных подходов к их проработке становится гипнотерапия.
Что такое психосоматика
Психосоматика — область, которая изучает, как психологические факторы (мысли, эмоции, убеждения) влияют на физиологические процессы и могут вызывать реальные телесные заболевания. Классические примеры — гастрит, головные боли, боли в спине, псориаз, кожные высыпания, гипертония и даже онкозаболевания.
Где начинается психосоматика
Психосоматика – это не территория логики.
Эмоциональные и психические конфликты человека и все , что психика не выдерживает – направляются в тело.
Составляющее психосоматики: травмирующее событие (стресс, психотравма)
Стресс – с ним может справиться психика.
Дистресс – психика не справляется и эхо-отголоски уходят в тело.
Пример: матери хоронят сыновей. Одна кричит, истерит, плачет, другая – с каменным лицом – “застыла”, с ней происходит то, что психика выдержать не может (дистресс).
Последствия непогашенного внутреннего конфликта
Непогашенный внутренний конфликт влияет на механизмы запуска многих заболеваний.
Все эмоции, которые не завершены на уровне Подсознания – уходят в тело.
Нам важно искать причину психосоматики:
- накопительная база – проработать сценарий жизни человека
- острая травма – проработать непосредственно психотравму события
- рассмотреть фазу Родовой программы – где страхи мамы или бабушки уже передан дочке-внучке
- изучить Генетическую программу.
Психогенетика и эпигенетика в психосоматике
Большое влияние на формирование психосоматики имеют Родовые и Генетические программы.
Например: во время диагностики, пациент рассказывает о том, что у нее все по женской линии болели раком груди.
Во время диагностики важно установить, Родовая или Генетическая программа формирует психосоматическое отклонение. По каждой программе важно работать отдельно.
Пример: постоянные прощупывание груди женщинами, чтобы предупредить онкозаболевание. Это Родовая программа, где запущен страх по женской линии онкозаболевания груди.
Концепция и школа Юнга. Проявление архетипов: Тени и Персоны
Подавленные и нереализованные мечты и желания, если человек живет по чужому сценарию а не своим – это то, что погашает нашу Тень.
Мы живем на уровне Персоны. Если Тень подавлена, значит подавлена и сексуальная энергия, и наша сексуальность. В таком случае, наша Тень – всегда нас накажет.
О симпатической системе
Симпатическая система система связана со страхом.
Если мы говорим про зажатость тела – это симпатическая система, невегетативная.
Парасимпатическая система не может работать нормально, если симпатическая система сжата.
Работа с Памятью Тела
Когда говорим о Памяти Тела – здесь техники начинают работать только с симпатической системой, а не с парасимпатической.
Применяется и нарративная терапия, и пальпация, суггестивная терапия – смещение. Много направлений, когда мы работаем с Памятью Тела, целый набор техник и подходов.
Во время терапии, если хотите применять измененные состояния сознания (ИСС), гипнотерапию, другие направления – вы должны воссоздать Тело человека в момент стресса.
Что происходит в момент стресса – Тело напряжено. Если хотите сопровождать человека в регрессии, работать с психотравмирующими событиями, должны:
отталкиваться от напряжения человека, а не от расслабления
моделировать состояние Подсознания-Бессознательного на момент травмы.
моделировать состояние Подсознания-Бессознательного на момент травмы.
Так мы начинаем работать с симпатической системой и памятью Тела.
Через расслабление мы не проработаем ничего!
Почему гипноз
Гипноз позволяет работать с первоисточниками психосоматических симптомов, которые зачастую «спрятаны» в Подсознании. В состоянии транса человек обходит внутреннюю «цензуру», расслабляется, и у него появляется доступ к тем воспоминаниям и эмоциям, которые обычно блокируются сознанием.
Как работает гипнотерапия
Гипнотерапия основана на использовании трансового состояния, в котором Сознание ослабляет контроль, а Бессознательное становится доступным для контакта. В этом состоянии человек способен вспомнить забытые эмоциональные эпизоды, распознать телесные сигналы и даже вести диалог с «болезнью».
Этапы гипнотерапии при психосоматике:
- Погружение в транс (индукция) — с помощью дыхания, визуализаций, монотонной речи
- Наведение на симптом — клиент сосредотачивается на ощущении в теле
- Образ болезни — симптом может «превратиться» в фигуру, цвет, предмет или персонажа
- Диалог с симптомом — через вопросы и внушения выявляется эмоциональная причина
- Переработка и ресурсирование — чувства «отпускаются», внутренние ресурсы усиливаются.
- Интеграция и завершение — новые установки закрепляются в подсознании.
Примеры из практики
- Женщина с постоянными мигренями, которые не поддавались лечению, в трансе вспомнила ситуацию детства, когда ей запрещали выражать злость. Работа с подавленной эмоцией позволила снизить интенсивность и частоту приступов.
- Пациент с кожным дерматитом «встретил» в трансе образ своей тревоги в виде ядовитой зеленой змеи. Превращение ее в доброжелательного защитника тела помогло смягчить проявления аллергии.
Научное подтверждение
По данным исследования Американской психосоматической ассоциации, гипнотерапия показала высокую эффективность при лечении синдрома раздраженного кишечника (до 70% улучшений). Также зафиксировано положительное воздействие при астме, гипертонии, и функциональных расстройствах ЖКТ.
Гипноз не устраняет болезнь «волшебно», но помогает найти ее эмоциональный источник и исцелить не только тело, но и душу.
Психосоматика — это разговор тела и психики. А гипнотерапия — способ услышать и понять этот диалог.