ТЕЛЕСНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ПРИ РАЗНЫХ ТИПАХ ЗАВИСИМОСТЕЙ
Алкогольная зависимость
Наиболее очевидная в клиническом смысле. Помимо поведенческих маркеров, сопровождается выраженными соматическими нарушениями:
– тремор рук
– боли и тяжесть в правом подреберье (печень)
– нарушение фазы сна, особенно в промежутке 2–4 часа ночи
– головокружения, мышечная слабость
– дефицит витаминов группы B, особенно B1, что ведёт к неврологическим симптомам
Соматическое состояние усугубляется абстинентным синдромом — тело буквально требует восстановления прежнего баланса через алкоголь. После отмены — возможны соматические "отголоски" в виде боли, тревожности, потливости, скачков давления.
Пищевая зависимость
Зачастую замаскирована под "эмоциональное переедание". Однако речь идёт о глубинной зависимости, где еда становится источником компенсации, утешения, разрядки.
Типичные телесные симптомы:
– боли в эпигастральной области
– вздутие живота, метеоризм
– скачки сахара и инсулина
– цикличность: подъём — вина — срыв
– тяжесть в солнечном сплетении после еды
Нередко к этим симптомам присоединяются проявления ПМС, головные боли, изменения веса. Психосоматика пищевой зависимости часто «сидит» в диафрагме и желудке — как зона утраты контроля.
Цифровая/гаджет-зависимость
Один из самых современных типов зависимости, тесно связанный с дофаминовой стимуляцией. Тело адаптируется к постоянной стимуляции и начинает страдать в условиях тишины, одиночества или даже обычной рутины.
Телесные проявления:
– боли в шее и затылке (из-за положения головы)
– головные боли напряжения
– сухость глаз, напряжение лба
– бессонница, особенно при засыпании с телефоном
– чувство тревожности в теле при отсутствии телефона рядом
Зависимость усиливается за счёт дофаминовой нестабильности: каждый «лайк», уведомление или обновление ленты — микродоза стимуляции. Тело начинает «ожидать» её и страдать без неё.
Эмоциональная и со-зависимость
Самый "невидимый" и социально приемлемый вид зависимости. Здесь объектом становится другой человек: партнёр, родитель, ребёнок, пациент (у помогающих специалистов).
Телесные маркеры:
– хроническое напряжение в груди и животе
– головные боли
– нарушения цикла, гормональные сбои
– дерматологические реакции (крапивница, псориаз)
– снижение иммунитета, частые ОРВИ
Характерна цикличность: период эмоционального подъёма (близость, контакт) сменяется падением (игнорирование, обесценивание). Тело живёт в режиме постоянного "качания" между стрессом и облегчением.